Tips Menjaga Kesihatan Buah Pinggang

TIPS MENJAGA KESIHATAN BUAH PINGGANG
1. Minuman yang diambil hendaklah melebihi
dua liter sehari terutama orang yang bekerja
kuat serta berpeluh dan cuba elakkan dari
memakan kacang tanah, kacang putih dan
segala kacang bergaram ,buah-buahan jeruk
kering seperti asam boi dan buah kana.
2. Memakan mi segera seperti mi maggi dan
makanan rapu seperti twisties, chikadess,
serta mi kuning dan roti canai memudahkan
penyakit buah pinggang menyerang (Gantikan
mi kuning dengan spageti dan roti canai
dengan capati dan tosei)
3. Minuman seperti Nescafe, air Sunquick,
oren squash dan segala minuman berperisa
juga perlu dielakkan kerana kandungan utama
minuman ini mempunyai bahan kimia
pewarna dan perisa. Meminum teh kedai juga
wajar dielakkan kerana teh kedai adalah teh
‘recycle’ yang semata-mata dibuat dari bahan
kimia pewarna dan perisa.
4. Pengambilan Coklat perlu dielakan dan
meminimunkan pengambilan air milo dan
gantikannya dengan horlick , dilarang sama
sekali pengambilan minuman bergas kerana
merosakkan buah pinggang.
5. Kurangkan pengambilan ayam daging
kerana mengandungi beta agonist dan
pelbagai hormon penggemuk. Ayam ini
dibesarkan diladang selama 31 hari sahaja
akibat diberikan ubat-ubatan. Cuba gantikan
dengan ayam kampung atau ayam dijual
dipasar yang kulitnya berwarna kuning. Ayam
ini tidak mengandungi ubat-ubatan terlarang.
Mencegah lebih baik dari mengubati.